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  • 懷孕養身就要這樣吃

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    孕期三階段母嬰健康飲食法

    關鍵10個月吃對好食物,胎兒頭好壯壯
    懷孕媽咪飲食方案=孕期三階段350道食補料理
    飲食營養均衡+定期產檢+適當運動=健康懷孕280天

    準媽咪孕期飲食寶典?生活指南
    ●不同孕期怎麼吃,幫助胎兒成長?
    ●懷孕期間適合吃人參、當歸補身嗎?
    ●嚴重害喜、胃口差怎麼辦?
    ●懷孕期間感冒可以吃藥嗎?
    ●怎麼吃、吃什麼,孕期營養才足夠?
    ●為什麼俗話說「生一個孩子,掉一顆牙」?
    ●身上出現「妊娠紋」怎麼辦?

    注意!
    均衡營養,胎兒發育成長的關鍵
    從懷孕的第一天起,每天吃對營養、守護母嬰健康

    ◎三餐飲食重點分析+350道健康美味料理→安胎補身UP
    營養師具體建議,每天三餐的食補重點,改善孕期不適,讓準媽媽吃出健康,輕鬆孕育新生命。

    ◎孕期三階段營養好食物+11大Q&A提問→吃對營養UP
    營養師精算營養分析,幫助準媽媽從控制熱量、減鹽著手,掌握營養素的攝取量、維持理想體重,又能適時補充孕期各階段所需營養!...

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  • 幸福的胎教童話教育從懷孕就開始(附CD)

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    用四十週的時間,從媽媽肚子裡開始同時培養英語和國語雙語語感!
    張炳惠博士為所有讀者準備了Special gift──特別收錄配合孩子成長發育40週的原創英語童謠!

    寶寶的心臟撲通撲通跳時
    媽媽的心?充滿了幸福,也在撲通撲通地跳
    寶寶用兩條可愛的小腿踢媽媽的肚子時
    媽媽心中填滿了溫柔的微笑。

    實施胎教時,並沒有「一定要怎樣做」的標準。所以現在的媽媽們雖然很多熱衷於胎教,但由於不知道怎麼做,只是盲目地吃健康食品,聽古典音樂。再者就是因為不知道應該讀些什麼書,只是一味地相信「懷孕期學習英文和數學對胎兒好」。
    本書正是為這些對胎教無所適從的母親們所準備的「胎教入門」,書中詳細記述了孕期每週的胎兒狀態,並分別說明各期間父母應怎樣進行胎教,並收錄了配合孩子成長發育40週的原創英語童謠(附CD),是一本為了讓懷孕期母親的視覺(圖畫),聽覺(音樂),語言(隨音樂而歌)都快樂的目的而創造的幸福胎教童話。...

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  • 小兒科醫師寫給準媽媽健康育兒一定要知道的大小事

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    《快樂育兒百科》最新增訂版 ? 新手父母忐忑不安,照護寶寶手忙腳亂
    爸媽們別憂心,快打開本書尋找答案!
    本書彙集專業小兒醫療團隊,掌握全方位育兒常識
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